چگونه از شر گوشی خلاص شویم؟

 

 

 

هر ثانیه هر دقیقه و هر ساعت داریم به کنکور نزدیک میشویم عزیزای دل ارزششو داره که از خواب صبحت بزنی و از 24 ساعت روزت بیش تر استفاده کنی/ ارزششو داره که با دوستات نری بیرون و بمونی تو خونه

ارزششو داره که اینقدر خوابت بگیره که روی کتاب خوابت ببره/ارزششو داره که گوشی نداشته باشی یا کم تر ازش استفاده کنی و وقتتو توی اینستاگرام و تلگرام تلف نکنی و ... تلف نکنی توی این پست چند تا راهکار بهتون میدم که از شر گوشی خلاص بشید توی سال کنکورتون.

 

1.همه نوتیفیکیشناتو غیر فعال کن

برو توی تنظیمات و از قسمت نرم افزار ها تیک گزینه نوتیفیکیشن اینستاگرام، تلگرام و واتساپتو ببند.

 

2.گوشی را نذار دم دستت

بجای اینکه بذاری دم دستت بذار یجای دور

 

3.شبکه های اجتماعیت را حذف کن

اگه خیلی بهشون نیاز داری از یکیشون استفاده کن یا از گوشی پدر مادرت که کنترل شده باشه

 

4.صبحت رو با گوشی شروع نکن

روزی که با گوشی شروع بشه روز خوبی از آب در نمیاد

 

5.فرصت های از دست رفته رو محاسبه کن

مقدار زمانی که توی 24 ساعت از گوشی استفاده میکنی رو محاسبه کن و حساب کن اگه این تایمارو درس میخوندی

چقدر از رقبات جلو میفتادی

 

و در آخر اینکه استفاده از گوشی رو قطع نکن

تب تند زود عرق میکنه

پس بهتره ساعات استفاده را روز به روز کم ترش کنی